9 illóolaj, amivel gyorsíthatjuk a gyógyulásunkat

Az illóolajok már az ókortól jelen vannak az emberiség történetében. Számos jótékony hatással rendelkeznek és felhasználási területük is igen széleskörű. Az illóolajokról sokunknak az illatok és az aromaterápia jut eszünkbe, pedig az egészség megőrzéséhez és a gyógyításhoz is hozzájárulnak. Erre … Continued

  • Share on Tumblr

Azok vagyunk, amit megeszünk?

Igen! Nem véletlenül alakult ki ez a régi népi bölcsesség. Életünk, lelkiállapotunk, hangulatunk, testünk, egészségünk és még kicsit a gondolkodásunk is nagy mértékben függ étkezési szokásainktól. Talán ez az egyik legfontosabb dolog életünkben, amit nem veszünk eléggé komolyan. („Egy férfi … Continued

  • Share on Tumblr

Tabulé, a könnyed nyári mediterrán köret bulgurból

Papp Cecilia a Feminától ajánlja nekünk ezt az üdezöld tápláló nyári ételt: A klasszikus mediterrán saláta, vagyis a tabulé akkor lesz igazán tökéletes, ha jó sok petrezselyemmel és más friss zöldséggel gazdagítod. Az étel önmagában is laktató, de grillezett húsok mellé … Continued

  • Share on Tumblr

Termessz citromfüvet!

Ezt a növényt a Nemzetközi Gyógynövény Szövetség (IHA) egyszer az év gyógynövényének választotta. Hogy miért? Nézzük csak Bohács Ádám tollából. A citromfű a kelet-mediterrán területekről, illetve Ázsia nyugati részéről származik. Ezeken a területeken már ősidők óta alkalmazzák gyógyászati célokra, ugyanis … Continued

  • Share on Tumblr

Epres paleo tortaalap

40 dkg eper, 15 dkg kókuszcukor (eritrit, xilit, nyírfa cukor, stb) 5 db tojás, 8 dkg kókuszreszelék, 8 dkg darált dió, 9 dkg darált mandula pici só, késhegynyi szódabikarbóna Az epret turmixba tesszük és pürét készítünk belőle. A tojások sárgáját … Continued

  • Share on Tumblr

Almaecettel az izületi gyulladás ellen

Ha ízületi gyulladással kell élnünk testileg-lelkileg is megvisel bennünket, hiszen a fájdalom mellett még fizikai korlátokat is állíthat elénk. Az orvos által javasolt gyulladáscsökkentő gyógyszerek, krémek mellett érdemes házi praktikákat is kipróbálnunk, mert ezek nem ártanak, nem rontanak a helyzetünkön … Continued

  • Share on Tumblr

Hogyan főzzük helyesen a rizst, hogy ne mérgezzük magunkat?

posted in: egészség, Egyéb | 0

A világon a rizs az egyik legelterjedtebb és leggyakrabban készített étel. Sok technika van a rizs elkészítésére, de vajon melyik a legjobb módszer. A megfőzött rizsben sok káros anyag maradhat, amivel mérgezzük magunkat, ha nem a megfelelő módon készítjük el. … Continued

  • Share on Tumblr

A szódabikarbóna egy igazi hájgyilkos

Szinte minden háztartásban megtalálható, olcsó és mégis hatásos. A szódabikarbóna több területen is felhasználható. Ez a természetes anyag, nemcsak a süteményeink ízét javítja, hanem mérgező hatás nélkül, környezetbarát módon segít az élet számos területén. A szódabikarbóna sok más jótékony hatása … Continued

  • Share on Tumblr

Teafaolaj mint kiváló fertőtlenítő és immunerősítő

Már az 1770-es években Cook kapitány és legénysége megfigyelte, hogy az ausztrál őslakosok a fa leveleiből teát, illetve fűszeres söritalt készítettek, ezért a növényt az angolok teafának nevezték el. Az őslakosok a teafát gyógyászati célra is használták, belsőleg és külsőleg … Continued

  • Share on Tumblr

A csíráztatás érdekes világa

A csíra magas tápértékű, könnyen emészthető élelmiszer, ami koncentráltan tartalmaz rengeteg tápanyagot, és nem utolsó sorban finom is. Pozitív hatásai ősidők óta ismertek és télen, vitaminhiányos időszakban támogathatjuk vele immunrendszerünket. Természetesen a csírák összességében nem tartalmaznak annyi tápanyagot, mint kifejlett … Continued

  • Share on Tumblr

Csokis paleopiskóta gyümölcskrémmel

A paleos csokis piskóta receptje: Hozzávalók: 6 db tojás, 2,5 dkg mandulaliszt, 2,5 dkg lenmagpehely, 10 dkg kókuszvirág cukor, 4 dkg kakaópor, 5 dkg kókuszzsír, 6 dkg étcsokoládé Elkészítése: A tojás sárgáját a cukor felével habosra keverjük, beletesszük a kakaóport, … Continued

  • Share on Tumblr

3+1 bőrfiatalító házi praktika

Házilag is készíthetünk testápoló szereket, amelyek még a boltokban kapható termékeket is simán túlszárnyalják. Az általunk kevert kencéink biztosan természetesek és hatásosak is és nem utolsó sorban olcsók. Bőrradír kávézaccból, tengeri sóból, vagy szódabikarbónából: Kiváló minőségű és valóban hatásos bőrradírt … Continued

  • Share on Tumblr

A tojás 6 jótékony hatása szervezetünkre

A tojás teljes értékű fehérjeforrásunk. Tele van a szervezetünk számára nélkülözhetetlen tápanyagokkal és hozzájutni nagyon egyszerű. Legjobb diétás étel:   A főtt tojással nagyszerűen lehet fogyókúrázni. Hidegen, melegen fogyaszthatjuk. Tehetjük szendvicsbe, salátára és egy tojás mindössze csak 70 kalóriát tartalmaz. … Continued

  • Share on Tumblr

Még néhány dolog a cékláról

posted in: egészség, Egyéb, Receptek | 0

Szeptembertől tavaszig frissen megveheted a piacon. Nemcsak savanyúságot készíthetsz belőle, leves, saláta, köret alapanyaga is lehet a vitamindús cékla. Honos: Már a babilóniaiak és a főníciaiak is termesztették, de Európába a görögök és a rómaiak juttatták el a céklát. Főleg a … Continued

  • Share on Tumblr

A 6 legjobb fogyasztó reggeli

Az ünnepek alatt bizonyára kevesen tudtunk a sok finomságról lemondani. Most viszont szeretnénk megszabadulni a felszedet kilóktól. Sokan úgy próbálkoznak vele, hogy kihagyják a reggelit, amely természetesen nem a jó megoldás. Íme, néhány tipp, amivel nyugodtan indíthatjuk a napunkat. Valamennyi … Continued

  • Share on Tumblr

Hét házi gyógymód a megfázásra

Házi gyógymódok megfázásra Ne nyúljunk azonnal gyógyszer után, ha a meghűlés kellemetlen tünetei, a köhögés, torokfájás és az orrfolyás gyötör bennünket. A természetes, kíméletes gyógymódok is segíthetnek a gyógyulásban. Ha megfogadjuk a nagyanyáink bölcsességét, hogy a meghűléssel nem rohanunk azonnal … Continued

  • Share on Tumblr