A tök felhasználásáról

posted in: egészség | 0

Az egészséges étrendbe könnyen beilleszthető, vitaminokban gazdag és széleskörűen felhasználható növényünk a tök. Az ősz beköszöntével országszerte kedvelt fesztiválok szórakoztatják a látogatókat. Ezek közül is egyre népszerűbb a tökfesztivál. Nem véletlenül, mert ebből a növényünkből sok értékes táplálék készíthető. A … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Jamie Oliver szerint a 14 legegészségesebb étel.

posted in: egészség | 0

Mit együnk , hogy egészségesek és hosszú életűek legyünk?  A sztárszakács hosszú évek óta kutatja, hogy milyen ételek fogyasztásával tehetünk többet testünk egészségéért. Az utóbbi években olyan országokban kutakodott, ahol sok 100 év feletti ember él. Megvizsgálta étkezési szokásaikat és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A legjobb agyserkentő élelmiszerek

posted in: egészség | 0

Bármely szervünknél több energiára van szüksége agyunknak, ahhoz, hogy a szürkeállományunk kapacitását növelni tudjuk és ez által maximumot nyújtsa. Tehetjük ezt teljesítmény fokozókkal, de egészségesebb,  ha körül nézünk ételeink között. Alma „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja”. Az … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Ismerkedjünk meg a maglisztekkel, avagy a paleó alapjaival

posted in: egészség | 0

A gabonafélék és a tejtermékek fogyasztása csupán az utóbbi tízezer évben vált az ember táplálékává. Amikor paleolit táplálkozást részesítjük előnyben, az tulajdonképpen a visszatérést jelenti a kőkori étrendhez. Ezeket egyrészt nem tudjuk megemészteni rendesen, másfelől túl nagy szénhidrát-terhelést jelent a … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Arcpakolás házilag

Amikor nem érünk rá kozmetikushoz menni, de a hét végén fél órát magunkra tudunk szánni, akkor próbáljunk ki néhány otthoni praktikát. A legjobb pakolásokat pedig mi magunk készíthetjük el. Egy kis kényeztetés mindenkinek jár – legyen ez például minden héten … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Vaj vagy margarin?

posted in: egészség | 0

Örök kérdés: vaj vagy margarin? Egyre több egészséggel foglalkozó fórumon lehet arról olvasni, hogy a vaj vagy a margarin egészségesebb. Az 1920-as években tört ki ez a „háború” Amerikában. Hosszabb-rövidebb fegyverszünetekkel a mai napig viták dúlnak nálunk is, ezért hol … Continued

  • Share on Tumblr
  •