Mákos–meggyes-almás paleo süti

Kinek ajánlom?  A paleoétrend kedvelőinek, de mindenki másnak, aki diétázik és aki nem. Finom kiadós és könnyű elkészíteni. Nem tartalmaz fehér cukrot, lisztet és tejterméket. Hozzávalók:  7 db egész tojás + 3 db tojás sárgája  8 dkg nyírfacukor (vagy egyéb … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A tök felhasználásáról

posted in: egészség | 0

Az egészséges étrendbe könnyen beilleszthető, vitaminokban gazdag és széleskörűen felhasználható növényünk a tök. Az ősz beköszöntével országszerte kedvelt fesztiválok szórakoztatják a látogatókat. Ezek közül is egyre népszerűbb a tökfesztivál. Nem véletlenül, mert ebből a növényünkből sok értékes táplálék készíthető. A … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Mákos túrós zabpelyhes reform diétás süti

Ha úgy döntesz, hogy mostantól igyekszel minél “egészségesebb” étkeket magadhoz venni. Természetesen ez az édességekre is vonatkozik, akkor próbáld ki a mákos guba egyik alternatíváját. 20 perc alatt könnyen elkészíthető egyszerű édesség. Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség recept hozzávalók / 2 … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Jamie Oliver szerint a 14 legegészségesebb étel.

posted in: egészség | 0

Mit együnk , hogy egészségesek és hosszú életűek legyünk?  A sztárszakács hosszú évek óta kutatja, hogy milyen ételek fogyasztásával tehetünk többet testünk egészségéért. Az utóbbi években olyan országokban kutakodott, ahol sok 100 év feletti ember él. Megvizsgálta étkezési szokásaikat és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A legjobb agyserkentő élelmiszerek

posted in: egészség | 0

Bármely szervünknél több energiára van szüksége agyunknak, ahhoz, hogy a szürkeállományunk kapacitását növelni tudjuk és ez által maximumot nyújtsa. Tehetjük ezt teljesítmény fokozókkal, de egészségesebb,  ha körül nézünk ételeink között. Alma „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja”. Az … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Ismerkedjünk meg a maglisztekkel, avagy a paleó alapjaival

posted in: egészség | 0

A gabonafélék és a tejtermékek fogyasztása csupán az utóbbi tízezer évben vált az ember táplálékává. Amikor paleolit táplálkozást részesítjük előnyben, az tulajdonképpen a visszatérést jelenti a kőkori étrendhez. Ezeket egyrészt nem tudjuk megemészteni rendesen, másfelől túl nagy szénhidrát-terhelést jelent a … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Paleó kókuszgolyó

  A paleolit étrend hívei, a fogyókúrázók és az alacsony szénhidráttartalmú diéta követői számára is megfelelő könnyen elkészíthető egyszerű sütemény. Színes muffin papírba csomagolva ajándékba is adhatjuk. Paleó kókuszgolyó 8 dkg  darált mandula 8 dkg  darált dió 2 evőkanál diétás … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Arcpakolás házilag

Amikor nem érünk rá kozmetikushoz menni, de a hét végén fél órát magunkra tudunk szánni, akkor próbáljunk ki néhány otthoni praktikát. A legjobb pakolásokat pedig mi magunk készíthetjük el. Egy kis kényeztetés mindenkinek jár – legyen ez például minden héten … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Legelőnyösebb kristályaink

posted in: ezotéria | 0

A táblázat tartalma csak útmutatás jelent az állatöv jegyei szerint a számunkra legmegfelelőbb ásványainkról, több forrás tapasztalatai alapján.  A vastag betűvel kiemelt ásványok  a horoszkópunk  szerint a legelőnyösebbek. A saját kristályaink kiválasztásánál  a táblázat javaslatait nem szabad vakon követni. Amikor … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A mikróhullámú sütő erre is használható

posted in: házi praktikák | 0

Te mire használod a mikróhullámú sütőt? Néhány konyhai praktika, hogy mire használhatod még a megszokott funkciókon kivül. Szárítsunk zöldfűszereket télire! Tegyünk egy tálkába zöldfűszereket és 3-4 percig mikrózzuk meg, majd morzsoljuk össze. Máris kész a szárított fűszer, amit eltehetünk hosszabb … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A titok, avagy a Vonzás Törvénye

posted in: ezotéria | 0

Most valószínűleg ott ülsz valahol, és azon tűnődsz, mi is lehet az a titok. Nem számít, hogy a Föld golyó mely részén élsz.  Mindannyian egy energiát használunk, egy törvényt: a vonzást. A titok: nem más, mint a Vonzás Törvénye.  Ha … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Unikornisok

posted in: ezotéria | 0

A mágikus egyszarvúak – az Unikornisok Sokan azt hiszik, hogy az egyszarvúak valóságos lények. Te mit gondolsz erről? A hetedik dimenzió hófehér, felemelkedett lovainak harmadik szeméből áradt egy csodálatos fény, ami mint egy spirálformájú szarvként működött, és ezt mint egy … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Cukkinis sütemény

A cukkiniről röviden.   A cukkini a tökfélék családjába tartozik. Könnyen elérhető és nem drága, konyhakertben is egyszerűen termeszthető. Szezonjában, a piacokon júniustól októberig megtalálható. Kedvelt, kalóriaszegény és egészséges zöldség. Lédús, roppanós, gyorsan elkészíthető. Ráadásul semleges ízének köszönhetően a végtelenségig variálható … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Zabpelyhes süti

Az egészséges táplálkozás Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás nem csak az elhízottak, túlsúlyosok számára előnyös, hanem mindenkinek előnyére válik.. Lehet-e édességet enni annak, aki fogyókúrázik, vagy csak egyszerűen egészségesen szeretne étkezni? Igen, kalóriaszegény süteményeket lemondás nélkül fogyaszthatunk, de csak kis mennyiségben. … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Kristályok kiválasztása

posted in: Kristályok | 0

Érdekelnek a kristályok? És most egy kicsit tanácstalan vagy a választásukban? Akkor e néhány gondolatban elmondom Neked, hogyan is kezdj hozzá a kövek tudományához és gyűjtéséhez. Tudod, mint ahogy amikor macskával kezdesz élni, azt hiszed, na most lett egy macskád……hát nem…..a … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Hogyan tároljuk a romlandó ételeket nyáron?

posted in: házi praktikák | 0

Hogyan tároljuk a romlandó ételeket nyáron? Eddig nem tapasztalható hosszú kánikula szervezetünkre gyakorolt hatását saját bőrünkön érzékelhetjük. Nem csak testünket kell óvnunk az erős napsugárzástól, hanem az elfogyasztásra váró élelmiszereink tárolása is alaposabb odafigyelést igényel. Bár mára a hőhullám megadta … Continued

  • Share on Tumblr
  •