6 egyszerű, otthon is végezhető stresszoldó módszer

posted in: egészség, Egyéb | 0

  Szerte a világon az emberek milliói életére van hatással a stressz. Nap mint nap kerülünk olyan élethelyzetekbe, (stresszes helyzetek) amiket elkerülni szinte lehetetlen. Ha a következő tüneteket vesszük észre magunkon, kezdjünk gyanakodni a stresszre : ha ingerlékenyek vagyunk, ha … Continued

Sütőtök krémleves almával és chilivel

 by

Hogyan száműzzük az öregségi (pigment) foltokat

posted in: egészség, Egyéb | 2

Segítség foltos a bőröm!! Az idő múlásával negyven-ötven éves kor körül megjelenő pigmentfoltok (más néven az öregségi, vagy májfoltok) elsősorban a bőr napsugárzásnak erősen kitett területein jelennek meg. így a kézfejen, alkaron az arcon, és a dekoltázson. Ezek a foltok … Continued

A frissen préselt zöldség- és gyümölcslé a reggel fénypontja

A gyümölcscentrifuga és a kereskedelemben kapható egyéb eszközök kiválóan alkalmasak arra, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből préseléssel, vagy facsarással egészséges és friss leveket nyerjünk. Ebben a formájában a kapott lé már könnyen emészthető és segíti az energiaszintünket rövid idő alatt … Continued

Amit tudni kell az illóolajakról

Az illóolajok használata több évszázados múltra tekint vissza, ám a mai napig igen kedvelt az aromaterápia az egészségünk megőrzésében és a kozmetikai termékeink illatosításában. Az illatoknak fontos szerepe van a kultúránkban, hiszen gyakran ajándékozunk virágokat, parfümöket egymásnak. Az üzletek polcain … Continued

A töklámpások éjszakája

posted in: Egyéb | 1

A Halloween eredetileg amerikai hagyomány, de Angliában, Írországban is évről évre sok gyereknek és felnőttnek ad kellemes készülődést és ünneplést. Ma már hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, bár sokan egyáltalán nem tartják ünnepnek. Pedig a tökfaragás Magyarországon is régi … Continued

Reform almás süti

Hozzávalók: Tészta: 20 dkg diabetikus lisztkeverék (helyettesíthető 12 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszttel + 8 dkg fehér tönkölyliszttel) 1 tk szódabikarbóna (sütőpor) 1 csipet só 2 ek stevia 1 tk fahéj 13 dkg joghurt 1 db tojás Töltelék: 5-6 db alma (reszelt) … Continued

Kristályrács és tértisztítás a ház körül

  Ha túl nyitottak vagyunk, nagyon könnyű más emberektől, vagy helyszínekről negatív energiát felvenni. Megnyílnak a csakráink, a testünk finom energiaközpontjai és ha nem figyelünk arra, hogy később bezárjuk őket, akkor nyitottak maradunk, bárki és bármi számára. A nyitottságunk érzékenyebbé … Continued

A cékla az egészségünkért, céklás receptek

  A cékla értékes tápanyagokat tartalmaz, ennek ellenére mégsem tartozik a legnépszerűbb zöldségeink közzé. Ízét sokan nem szeretik, de ha megismerjük a szervezetünkre gyakorolt hatásait, megváltozhat a véleményünk. Már az ókori görögök is ismerték, fogyasztották a céklát  jótékony hatása miatt. … Continued

A sokoldalú levendula

A levenduláról a legtöbbünknek a lila szín, a mediterrán éghajlat és a semmire sem hasonlító finom illat, jut eszünkbe. Az egyik legváltozatosabban használt. gyógy-, dísz és fűszernövényünk. Használjuk a gyógyászatban, szépségápolásban és konyháinkban is. Használhatjuk a virágjait szárítva, de olajként … Continued

Az egészségünkért petrezselyemmel és zellerrel

A népi gyógyászatban a zeller és a petrezselyem már több mint száz éve ismert. A zellert gyógy- és fűszernövényként már a görögök is előszeretettel fogyasztották. Mind a két növény szinte minden részét felhasználhatjuk, nem csak a konyhánkban teszi ízletessé ételeinket, … Continued

Kézzel festett kagylók….. asztali díszek

    Nyári kirándulásaink, nyaralásaink alkalmával könnyedén hozzájuthatunk csodaszép üres kagylókhoz, csigaházakhoz. Természetes formájukban is szép kiegészítői lehetnek lakásunknak, de ha kedvünk van egy két órát kreatív tevékenységgel eltölteni, akkor megpróbálkozhatunk festésükkel is. Ha egyedül tesszük nagyon jó stresszoldó, ha … Continued

Citrusos paleo császármorzsa lekvárral

Hozzávalók 4 személyre: 20 dkg édes paleo liszt, csipet só, 5 dkg eritrin, (vagy helyettesíthető más édesítőszerrel) + tálaláshoz 4 db tojás 3 dl kókusz-, vagy mandulatej, 1-1 db narancs és citrom reszelt héja, 4 dkg kókuszolaj, diabetikus sárgabarack lekvár … Continued

Feketeszeder lekvár diabetikus változatban

Augusztustól szeptemberig folyamatosan érik a kissé fanyar ízű, feketeszeder. A szedret megtalálhatjuk erdőkben, de nemesített változatát kiskertjeinkben is. Akár több méter hosszú indái is lehetnek. Gyümölcse a málnához hasonló, de színe sötétkékes feketés, melyet. a benne lévő antociánnak köszönheti. Talán … Continued

Néhány titok a körömágybőr ápolásáról

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

  Általában a körömágybőr ápolását elhanyagoljuk, igaz nem túl nagy területről van szó, de ha beszakadozott, száraz a körömágy, kezünk ápolatlannak tűnik. A körömágybőr sérülései nem csak csúnya látványt jelentenek, de a fertőzéseknek is veszélyforrásai lehetnek. A körömágybőr olyan szövet, … Continued

A ribizli jótékony hatásai, avagy a házi ribizlilekvár készítése

  Itt a nyár és ezzel egy időben a ribizli szezonja is. Sokunknak a ribizli színéről a piros szín jut eszébe és megfeledkezünk a fekete és fehér fajtájú ribizliről. Pedig a fekete ribiszkének háromszor-ötször nagyobb a vitamintartalma, mint a pirosnak. … Continued