Kristályok, ezotéria, egészség, házi praktikák, receptek
Az ünnepek alatt bizonyára kevesen tudtunk a sok finomságról lemondani. Most viszont szeretnénk megszabadulni a felszedet kilóktól. Sokan úgy próbálkoznak vele, hogy kihagyják a reggelit, amely természetesen nem a jó megoldás. Íme, néhány tipp, amivel nyugodtan indíthatjuk a napunkat. Valamennyi … Continued
Fogyasztó reggeli Hozzávalók 3 dl kefir (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt) 5-6 szem mag nélküli aszalt szilva 2 ek zabpehely 1 tk őrölt lenmag 1 tk kakaópor (cukrozatlan) Fontos, hogy a reggelit már előző este készítsük el. Először 1 dl … Continued
A gyömbért évezredek óta használják a hagyományos kínai gyógyászatban és a nyugati orvoslásban egyaránt. Olyan hatóanyagokat találhatók benne, amelynek köszönhetően nagyszerűen használható hányinger ellen, görcsoldóként, gyulladáscsökkentőként, köhögéscsillapítóként,valamint ízületi megbetegedésék esetén is. Nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, foszfort, … Continued
Jön a nyár, a bikiniszezon és mindenki szeretne néhány kilótól megszabadulni. Nagyon sok diéta létezik, ami segíthet, de a legnagyobb eredményt az életmódváltással érhetjük el. Van néhány „diétabarát” étel, aminek segítségével gyorsabban tudjuk elégetni a kalóriákat. Anyagcsere-gyorsító gyümölcsök, zöldségek segíthetnek … Continued
Diétázóknak sem kell lemondaniuk egy kis nassolásról, ha alapanyagul a zabpelyhet választják. Rosttartalma igen magas ennél fogva serkenti az emésztést. Íme egy könnyen elkészíthető, finom gyümölcsös sütemény. Reform zabpelyhes süti Hozzávalók: 1,5 pohár teljes kiőrlésű liszt, 2 ml … Continued
A tápióka őshazája Dél-Amerika északi része. Az ázsiai és afrikai konyha egyik alapvető alapanyaga, de ma már ismert az egész világon. A tápiókát a kutyatejfélék családjába tartozó trópusi növény (manióka) gumós gyökeréből állítják elő. Ez egy színtelen, íztelen, szagtalan termény, … Continued
A tél beköszöntével immunrendszerünknek még nagyobb szüksége van arra, hogy vitaminokkal támogassuk. A citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit, lime, mandarin) különösen alkalmasak rá. Ma már szinte egész évben kaphatók ezek a szuper C-vitamin bombák, amelyek átsegíthetnek minket a megfázásos időszakon. Most … Continued
Beköszöntött az ősz és ezzel együtt az influenza és megfázások időszaka is. Sokat tehetünk egészségünkért, ha időben elkezdjük felkészíteni szervezetünket. E két csodás alapanyagból, amely minden háztartásban megtalálhat nagyon jó és hatékony házi patikaszert állíthatunk össze. Fahéj: A fahéj felveszi … Continued
Az acai (ejtsd:ászáj) bogyó hatalmas pálmafákon termő, kicsi, kerek, csonthéjas, sötétlila gyümölcs. Az Amazonas területén őshonos. Az áfonyára vagy fekete olajbogyóra emlékeztető termény ehető, melynek íze egyedien édes-keserű. A gyümölcs elismert az egészség megőrzésében és a fogyókúrában is. Jótékony hatását … Continued
