A rozmaring jótékony hatása az egészségre
A rozmaring egy ízletes és illatos fűszernövény, amely nemcsak az ételek ízét gazdagítja, hanem az egészségünkre is számos jótékony hatással bír. A rozmaringban található antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok és illóolajok segítenek megelőzni és kezelni különböző betegségeket, valamint javítják a testi és lelki közérzetünket. Nézzük meg, milyen előnyei vannak a rozmaringnak!
– A rozmaring javítja a kognitív képességeket, növeli a koncentrációt, a memóriát és a hangulatot. Emellett nyugtató, stresszoldó és kiegyensúlyozó hatású is. A rozmaring illóolaját belélegezhetjük, vagy teát készíthetünk belőle, hogy élvezzük ezeket az előnyöket.
– A rozmaring serkenti a vérkeringést, ezáltal javítja az oxigén- és tápanyagellátást a sejtekben. Ez segíti az izmok és a szervek működését, valamint megelőzi a hideg lábakat és a rossz keringéssel összefüggő problémákat. A rozmaring illóolaját masszázsolajba keverve átmasszírozhatjuk vele a lábunkat, vagy fürdővizet is készíthetünk belőle.
– A rozmaring fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatású, ezért használhatjuk fejfájás, migrén, ízületi gyulladás, hátfájás és menstruációs fájdalmak esetén. A rozmaring illóolaját homlokra vagy halántékra kenve enyhíthetjük a fájdalmat, vagy inhalálhatunk is vele.
– A rozmaring egészségessé teszi a hajat és a fejbőrt, serkenti a haj növekedését és megakadályozza a hajhullást. Ezenkívül csökkenti a fejbőr viszketését és a korpásodást is. A rozmaringból készült teát hajöblítőként használhatjuk, vagy pakolást is készíthetünk belőle olajjal keverve.
– A rozmaring gyulladáscsökkentő hatású, ezért hatékony lehet olyan betegségek tüneteinek enyhítésében, mint a bőrirritációk, a pikkelysömör vagy a pattanások. A rozmaringteát nemcsak inni lehet, hanem fürdővízbe is tehetjük, vagy borogatást is készíthetünk belőle.
– A rozmaring csökkenti a mellrák kockázatát, mivel szabályozza az ösztrogén egyensúlyt. A napi egy csésze rozmaringtea védelmet nyújt a mellrák ellen.
A rozmaring tehát egy igazi csodanövény, amelynek rendszeres fogyasztása vagy használata számos módon javíthatja az egészségünket. Próbáljuk ki magunk is ezt az aromás gyógynövényt!
Források:
https://drtihanyi.com/hazi-praktikak
https://www.hazipatika.com
by 
by 
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.