Smoothie készítése a friss gyümölcsök megjelenésével egyre népszerűbb. Kertjeinkben lévő gyümölcsöket és zöldségeket egy turmixgép segítségével levesesítsük és máris kész a gyerekek és felnőttek nagy kedvence. Lehűtve finom és frissítő, vitamindús italt tálalhatunk családunknak, barátainknak. Ha esetleg téliről a mélyhűtő ládában maradt meg fagyasztott gyümölcs azt is felhasználhatjuk, mert így a hűtésről sem kell külön gondoskodni. Nyári melegben a gyümölcsleves helyett is tápláló ital. Hogy milyen smoothie-t készítünk, annak csak a képzeletünk szabhat határt. Íme egy recept, de aki a többire is kíváncsi az nézze meg itt.
Epres, mangós finomság:
Hozzávalók:
- 10 dkg eper
- 15 dkg szeletelt mangó
- 2 evőkanál méz
- kis ásványvíz (ízlés szerint)
A turmixgépbe beletesszük a hozzávalókat és a mézzel simára keverjük. Díszítsük félbevágott eperrel és tálaljuk szívószállal.
https://angelitkristaly.hu/2015/11/02/smoothie/
by 
by 
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.