Meditáció – az elejétől– de hogyan?
A meditáció elkezdésével a meditáló egy belső felfedezőútra indul. Az út végén végtelen béke, fény és nyugalom várja. Ez a meditáció….
.
Első lépések!!!!!!
Olvass könyveket a meditációról
Ha teljesen kezdő vagy, a legjobb az, ha elolvasol egy két spirituális könyvet. Ettől inspirációt nyersz. Olyan mesterek könyveit olvasd, akikben teljesen megbízol. Az hitelesen csak azok tudják továbbadni, akik megvalósították az Igazságot.
Szabj ki időt a meditációra
Ne gondolj az elején a meditációra. Egyszerűen határozz meg egy bizonyos időt, amikor megpróbálsz csendes és nyugodt lenni. Próbáld meg azt érezni, hogy ez az pár perc a belső lényedé, és senki másé. A rendszeresség a legfontosabb. Rendszeresen gyakorolj, mindig ugyan abban az időpontban.
by 
by 
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.