Oldal 5 – Angelit kristály

A só meglepő egészségügyi előnyei

posted in: egészség, Egyéb | 0

Ma már a közétkeztetési rendelet értelmében az iskolák, óvodák menzáján az asztalra nem kerülhet só, előírták, hogy fokozatosan csökkenteni kell a napi bevitt só mennyiségét. Bár az igaz, ha túl sok nátrium kerül a szervezetünkbe különböző egészségügyi problémák léphetnek fel, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Könnyű és finom nyári gyümölcsös paleo sütemény.

 Hozzávalók: Tészta 1 1/2 pohár őrölt     kókuszreszelék (2 dl-es pohárral mérve) 3/4 pohár               zabliszt (mandula liszt) 4 evőkanál             eritrit 1/2 csomag            sütőpor 3/4 pohár           … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Ökó-sarok telis-tele házipraktikákkal

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

Kedves Olvasóim! Biztos mindannyian már valaha könyvből, újságból és szájhagyomány útján találkoztunk számos természetes alapanyag felhasználásával készült praktikával, tanáccsal, ötlettel. Sokat már nagyanyáink is használtak közülük. Többször gondoltam már, hogy én is megpróbálom beépíteni a hétköznapjaimba, de kevés kivételével feledésbe … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Kókuszolaj jótékony hatása a bőrre, hajra

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

Mi mindenre jó a kókuszolaj? A trópusi országokban a kókusszírt már évezredek óta emberek milliói használják. A kókuszolajat (kókuszzsírt) úgy nyerik, hogy a kókuszpálma érett húsát megszárítják és kisajtolják. A trópusi országokban különböző célokra használják, így a fogyasztás mellett gyógyszerként, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Vaníliás-csokis “paleo” márványkuglóf

  Hozzávalók: 3 db banán 3 db tojás 1 teáskanál útifűmaghéj (el is hagyható) csipet só 1 csapott teáskanál sütőpor 1 teáskanál vanília esszencia 1,5 púpos evőkanál kókuszreszelék őrölve 3 evőkanál mandulaliszt (zabpehely liszt) 2-3 evőkanál eritrit (egyéb édesítők) Csokis … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Hogyan küzdjünk meg a hasi hájjal?

  Fogyasztó reggeli Hozzávalók 3 dl kefir (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt) 5-6 szem mag nélküli aszalt szilva 2 ek zabpehely 1 tk őrölt lenmag 1 tk kakaópor (cukrozatlan) Fontos, hogy a reggelit már előző este készítsük el. Először 1 dl … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Rácsos almás pite kalóriaszegény változatban

  Hozzávalók: Tésztához: 45 dkg liszt (fele finomliszt fele zabliszt) 15 dkg eritrit (vagy más édesítőszer) 20 dkg vaj 1 csipet só 2 db  tojássárgája 2 ek  tejföl a kenéshez + 1 db tojás   Almás töltelékhez 1 kg   … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Kávés szemkörnyék-ápoló csodakrém

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

Ha a szemünk alatt szarkalábak, sötét karikák, netán hatalmas táskák jelentek meg,ne essünk kétségbe, mert van egy remek házi szer, amivel könnyedén eltüntethetjük őket. Mint tudjuk, a szem körüli bőrünk az arcunk legérzékenyebb része. A stresszes életmód, az elégtelen táplálkozás … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Gyömbérital másként

A gyömbért évezredek óta használják a hagyományos kínai gyógyászatban és a nyugati orvoslásban egyaránt. Olyan hatóanyagokat találhatók benne, amelynek köszönhetően nagyszerűen használható hányinger ellen, görcsoldóként, gyulladáscsökkentőként, köhögéscsillapítóként,valamint ízületi megbetegedésék esetén is. Nagy mennyiségben  tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, foszfort, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

7 természetes zsírégető a karcsúségért

Jön a nyár, a bikiniszezon és mindenki szeretne néhány kilótól megszabadulni. Nagyon sok diéta létezik, ami segíthet, de a legnagyobb eredményt az életmódváltással érhetjük el. Van néhány „diétabarát” étel, aminek segítségével gyorsabban tudjuk elégetni a kalóriákat. Anyagcsere-gyorsító gyümölcsök, zöldségek segíthetnek … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Tojásfestés természetes anyagokkal

A tavasz és a húsvét jelképe a festett tojás és az ünnepi készülődés egyik szép és kreatív tevékenysége is egyben. A locsolóknak és a tradicionális húsvéti sonka mellé is hagyományként tojást festünk. Ha elfelejtettünk szintetikus tojásfestéket vásárolni, vagy egyszerűen a … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A kristályok varázsa

A Föld mélyében található gyönyörű kincsekhez őseink is már a történelem kezdetétől vonzódtak és nagy becsben tartották a szemet kápráztató köveket. A mai napig képesek vagyunk óceánokat, kontinenseket, hegyeket, sivatagokat átszelni azért, hogy megszerezzük őket. Nem gyűjtünk mindannyian ásványokat, drágaköveket, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

5 egyszerű zöldséggel a rák ellen

posted in: egészség, Egyéb | 0

Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint a világon az elhalálozások egyik leggyakoribb okát a rákos megbetegedések adják. A statisztikák szerint több mint 12,7 millió ember szenved rákban, és 7,6 millióan halnak meg ebben a betegségben. Bizonyos típusú élelmiszerek bizonyítottan csökkenthetik és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Reform gyümölcsös zabpelyhes süti

Diétázóknak sem kell lemondaniuk egy kis nassolásról, ha alapanyagul a zabpelyhet választják. Rosttartalma igen magas ennél fogva serkenti az emésztést. Íme egy könnyen elkészíthető, finom gyümölcsös sütemény. Reform zabpelyhes süti Hozzávalók: 1,5  pohár teljes kiőrlésű liszt, 2 ml     … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Aloe vera gyógyító hatásai

Az aloe vera Afrikából származik és már 6000 évvel ezelőtt az ókori Egyiptomban is a „halhatatlanság” szimbólumának tartották a növényt. Az elhunyt fáraók temetkezési ajándékaként ajánlották fel. Több mint 2000 éve gyógyszerként is használják. Az afrikai kontinensről 400 évvel ezelőtt … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Alvászavar – ha nem jön álom a szemünkre.

A pihentető alvás nagyon fontos része mindennapjainknak. Köztudott, hogy a lakosság egyharmada kortól és nemtől függetlenül alvászavarban szenved, amiért az időjárás változása a stressz, de még egy rosszul megválasztott vacsora is felelős lehet. Szervezetünk számára nagyon fontos a nyugodt, pihentető … Continued

  • Share on Tumblr
  •