Mire jó a dióhéj?

posted in: egészség, Egyéb | 1

 A diófa nálunk őshonos növény; már a honfoglaló magyarság is ismerte és gyűjtögette és fogyasztotta termését. A dió a magyarok szent fája, számos magyar legendában szerepel. A bölcsesség, az erő szimbóluma, termésének alakja miatt az univerzum és az emberi agy … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Fahéj és méz az egészségünk nyerő párosa

posted in: egészség, Egyéb | 0

Beköszöntött az ősz és ezzel együtt az influenza és megfázások időszaka is. Sokat tehetünk egészségünkért, ha időben elkezdjük felkészíteni szervezetünket. E két csodás alapanyagból, amely minden háztartásban megtalálhat nagyon jó és hatékony házi patikaszert állíthatunk össze. Fahéj: A fahéj felveszi … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Kellemetlen tünetünk: a puffadás

posted in: egészség, Egyéb | 0

A puffadás olyan kellemetlen jelenség, mellyel mindannyian találkoztunk már, a legtöbbünknek rendszeresen visszatérő problémája. És bár rengeteg embernek jelent napi szintű, komoly diszkomforttal járó problémát, általában mégsem gondolunk bele, mi okozhatja, vagy hogyan lehetne a puffadást megszüntetni. A legtöbb esetben a megoldás … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Egy-két dolog az acai bogyóról

posted in: egészség | 0

Az acai (ejtsd:ászáj) bogyó hatalmas pálmafákon termő, kicsi, kerek, csonthéjas, sötétlila gyümölcs. Az Amazonas területén őshonos. Az áfonyára vagy fekete olajbogyóra emlékeztető termény ehető, melynek íze egyedien édes-keserű. A gyümölcs elismert az egészség megőrzésében és a fogyókúrában is. Jótékony hatását … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Világ egyik legdrágább fűszernövénye és a szív gyógyszere a kardamom

posted in: egészség, Egyéb | 0

A kardamom a gyömbérfélék családjába tartozik. Egy nagyon ízletes ősi fűszerféleség, őshazája Dél-India és Srí Lanka. A növény 2-3 méter magasra is megnő. Termése világoszöld és egy-egy termésben 15-20 darab kámforos, illóolajokban gazdag magot találunk. Használatkor a zöld burokból, kiszedegetjük … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A csonthéjasok, az egészséges nassolnivalók:

posted in: egészség, Egyéb | 0

A magokat már őseink is fogyasztották. Azóta már kutatásokkal is alátámasztva tudjuk, hogy rengeteg vitaminforrás alapjai. Sok féle módja van annak, hogy szervezetünkbe kerüljenek. Mindenki saját ízlésének megfelelően választhat az olajos magvakból. Lehetnek sós, édes, vagy natúr ízesítésűek. Fogyaszthatjuk: Reggeli … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Vágyaink szárnyas hírnökei az angyalok

posted in: ezotéria | 0

Nem véletlenül tanácsolják a legrégebbi ezoterikus módszerek azt, hogy ha szeretnénk valamit az életünkbe behívni, megteremteni, forduljunk az angyalokhoz! Ezzel kapcsolatosan azért lehetnek kérdéseink. Melyik angyal segíthet nekünk és miként teszik ezt? Az angyalokat különböző rendekbe sorolhatjuk a feladatkörük és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Smoothie

Amerikában már 1950-es években teret hódított a smoothie készítése, de világ trópusi országai, gyümölcstermesztői azonban már jóval előbb felismerték a gyümölcs- és zöldségpürék jótékony hatását. Ez a népszerű ital nem más, mint finomabbnál finomabb, frissen facsart, turmixolt gyümölcs és zöldséglé. … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Sütőtökös krém

  A sütőtök nem véletlenül vívta ki népszerűségét.  Az egészséges étrendbe könnyen beilleszthető, sok értékes táplálék készíthető belőle. Igazi jolly joker: akár desszertkrémet is készíthetünk belőle. Elkészítése egyszerű és nagyon finom. Íme, egy…….. Én kipróbáltam. Sütőtökös krém kalória szegényebben. Hozzávalók: … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Jógával testünk, lelkünk harmóniájáért

Rohanó világunkban, ahol naponta kell megbirkóznunk a bennünket ért stresszel egyre többen keresünk megoldást a feszültség oldására. Szerencsére ma már sok lehetőség közül választhatunk, ki-ki saját ízlésének megfelelően. Az egész világon rendkívül népszerű és egyre inkább teret hódit a több … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Színes csigaházak

Csigák által elhagyott különféle formájú csigaházakhoz sok helyen hozzá juthatunk. Szedhetünk tengerparton, de nem kell külföldre utaznunk, mert a hazai vízpartjainkon, kertekben, erdőkben is találhatunk szép példányokat. Vigyük haza őket és egy alapos tisztítás ás fertőtlenítés után készen állnak a … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Mákos–meggyes-almás paleo süti

Kinek ajánlom?  A paleoétrend kedvelőinek, de mindenki másnak, aki diétázik és aki nem. Finom kiadós és könnyű elkészíteni. Nem tartalmaz fehér cukrot, lisztet és tejterméket. Hozzávalók:  7 db egész tojás + 3 db tojás sárgája  8 dkg nyírfacukor (vagy egyéb … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A tök felhasználásáról

posted in: egészség | 0

Az egészséges étrendbe könnyen beilleszthető, vitaminokban gazdag és széleskörűen felhasználható növényünk a tök. Az ősz beköszöntével országszerte kedvelt fesztiválok szórakoztatják a látogatókat. Ezek közül is egyre népszerűbb a tökfesztivál. Nem véletlenül, mert ebből a növényünkből sok értékes táplálék készíthető. A … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Mákos túrós zabpelyhes reform diétás süti

Ha úgy döntesz, hogy mostantól igyekszel minél “egészségesebb” étkeket magadhoz venni. Természetesen ez az édességekre is vonatkozik, akkor próbáld ki a mákos guba egyik alternatíváját. 20 perc alatt könnyen elkészíthető egyszerű édesség. Diétás mákos túrós zabpelyhes édesség recept hozzávalók / 2 … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Jamie Oliver szerint a 14 legegészségesebb étel.

posted in: egészség | 0

Mit együnk , hogy egészségesek és hosszú életűek legyünk?  A sztárszakács hosszú évek óta kutatja, hogy milyen ételek fogyasztásával tehetünk többet testünk egészségéért. Az utóbbi években olyan országokban kutakodott, ahol sok 100 év feletti ember él. Megvizsgálta étkezési szokásaikat és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A legjobb agyserkentő élelmiszerek

posted in: egészség | 0

Bármely szervünknél több energiára van szüksége agyunknak, ahhoz, hogy a szürkeállományunk kapacitását növelni tudjuk és ez által maximumot nyújtsa. Tehetjük ezt teljesítmény fokozókkal, de egészségesebb,  ha körül nézünk ételeink között. Alma „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja”. Az … Continued

  • Share on Tumblr
  •