Végleges fogyás holisztikus módszerekkel…..

Korunk legelterjedtebb népbetegsége az elhízás, esztétikai problémákon túl a túlsúly az egészségünket is veszélyezteti, pl. cukorbetegség, mozgásszervi elváltozások, vérnyomásproblémák, szív-, érrendszeri- és keringési megbetegedések. A fogyásra nagyon egyszerű a megoldás: több kalóriát kell elégetni, mint amennyit beviszünk. Ha fogyni szeretnénk és az … Continued

A rákgyógyító gomba?

posted in: egészség | 0

A Chaga gomba a népi gyógyászatban  Oroszország, Lengyelország és Finnország területén  a legismertebb. A Chaga gomba  Hymenochaetaceae családba tartozik. Ezt a parazita gombát az egészségügyben és a táplálkozásban is felhasználjuk. Az orosz népi gyógyászatban már évszázadok óta alkalmazzák különböző egészségügyi problémákra, az … Continued

A fájdalmas repedt sarok kezelésére és megelőzésére …..

posted in: egészség | 0

  A közhiedelemmel ellentétben, repedt sarkok kialakulásáért nem közvetlenül a száraz bőr a felelős. Ez az állapot első sorban a rossz lábápolás eredménye. Melynek következtében a talp elveszíti nedvesség tartalmát, amitől a bőr száraz durva lesz és berepedezik. Végül a … Continued

Mire jó a dióhéj?

posted in: egészség, Egyéb | 0

 A diófa nálunk őshonos növény; már a honfoglaló magyarság is ismerte és gyűjtögette és fogyasztotta termését. A dió a magyarok szent fája, számos magyar legendában szerepel. A bölcsesség, az erő szimbóluma, termésének alakja miatt az univerzum és az emberi agy … Continued

Fahéj és méz az egészségünk nyerő párosa

posted in: egészség, Egyéb | 0

Beköszöntött az ősz és ezzel együtt az influenza és megfázások időszaka is. Sokat tehetünk egészségünkért, ha időben elkezdjük felkészíteni szervezetünket. E két csodás alapanyagból, amely minden háztartásban megtalálhat nagyon jó és hatékony házi patikaszert állíthatunk össze. Fahéj: A fahéj felveszi … Continued

Kellemetlen tünetünk: a puffadás

posted in: egészség, Egyéb | 0

A puffadás olyan kellemetlen jelenség, mellyel mindannyian találkoztunk már, a legtöbbünknek rendszeresen visszatérő problémája. És bár rengeteg embernek jelent napi szintű, komoly diszkomforttal járó problémát, általában mégsem gondolunk bele, mi okozhatja, vagy hogyan lehetne a puffadást megszüntetni. A legtöbb esetben a megoldás … Continued

Egy-két dolog az acai bogyóról

posted in: egészség | 0

Az acai (ejtsd:ászáj) bogyó hatalmas pálmafákon termő, kicsi, kerek, csonthéjas, sötétlila gyümölcs. Az Amazonas területén őshonos. Az áfonyára vagy fekete olajbogyóra emlékeztető termény ehető, melynek íze egyedien édes-keserű. A gyümölcs elismert az egészség megőrzésében és a fogyókúrában is. Jótékony hatását … Continued

Világ egyik legdrágább fűszernövénye és a szív gyógyszere a kardamom

posted in: egészség, Egyéb | 0

A kardamom a gyömbérfélék családjába tartozik. Egy nagyon ízletes ősi fűszerféleség, őshazája Dél-India és Srí Lanka. A növény 2-3 méter magasra is megnő. Termése világoszöld és egy-egy termésben 15-20 darab kámforos, illóolajokban gazdag magot találunk. Használatkor a zöld burokból, kiszedegetjük … Continued

A csonthéjasok, az egészséges nassolnivalók:

posted in: egészség, Egyéb | 0

A magokat már őseink is fogyasztották. Azóta már kutatásokkal is alátámasztva tudjuk, hogy rengeteg vitaminforrás alapjai. Sok féle módja van annak, hogy szervezetünkbe kerüljenek. Mindenki saját ízlésének megfelelően választhat az olajos magvakból. Lehetnek sós, édes, vagy natúr ízesítésűek. Fogyaszthatjuk: Reggeli … Continued

Smoothie

Amerikában már 1950-es években teret hódított a smoothie készítése, de világ trópusi országai, gyümölcstermesztői azonban már jóval előbb felismerték a gyümölcs- és zöldségpürék jótékony hatását. Ez a népszerű ital nem más, mint finomabbnál finomabb, frissen facsart, turmixolt gyümölcs és zöldséglé. … Continued

Jógával testünk, lelkünk harmóniájáért

Rohanó világunkban, ahol naponta kell megbirkóznunk a bennünket ért stresszel egyre többen keresünk megoldást a feszültség oldására. Szerencsére ma már sok lehetőség közül választhatunk, ki-ki saját ízlésének megfelelően. Az egész világon rendkívül népszerű és egyre inkább teret hódit a több … Continued

A tök felhasználásáról

posted in: egészség | 0

Az egészséges étrendbe könnyen beilleszthető, vitaminokban gazdag és széleskörűen felhasználható növényünk a tök. Az ősz beköszöntével országszerte kedvelt fesztiválok szórakoztatják a látogatókat. Ezek közül is egyre népszerűbb a tökfesztivál. Nem véletlenül, mert ebből a növényünkből sok értékes táplálék készíthető. A … Continued

Jamie Oliver szerint a 14 legegészségesebb étel.

posted in: egészség | 0

Mit együnk , hogy egészségesek és hosszú életűek legyünk?  A sztárszakács hosszú évek óta kutatja, hogy milyen ételek fogyasztásával tehetünk többet testünk egészségéért. Az utóbbi években olyan országokban kutakodott, ahol sok 100 év feletti ember él. Megvizsgálta étkezési szokásaikat és … Continued

A legjobb agyserkentő élelmiszerek

posted in: egészség | 0

Bármely szervünknél több energiára van szüksége agyunknak, ahhoz, hogy a szürkeállományunk kapacitását növelni tudjuk és ez által maximumot nyújtsa. Tehetjük ezt teljesítmény fokozókkal, de egészségesebb,  ha körül nézünk ételeink között. Alma „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja”. Az … Continued

Ismerkedjünk meg a maglisztekkel, avagy a paleó alapjaival

posted in: egészség | 0

A gabonafélék és a tejtermékek fogyasztása csupán az utóbbi tízezer évben vált az ember táplálékává. Amikor paleolit táplálkozást részesítjük előnyben, az tulajdonképpen a visszatérést jelenti a kőkori étrendhez. Ezeket egyrészt nem tudjuk megemészteni rendesen, másfelől túl nagy szénhidrát-terhelést jelent a … Continued

Arcpakolás házilag

Amikor nem érünk rá kozmetikushoz menni, de a hét végén fél órát magunkra tudunk szánni, akkor próbáljunk ki néhány otthoni praktikát. A legjobb pakolásokat pedig mi magunk készíthetjük el. Egy kis kényeztetés mindenkinek jár – legyen ez például minden héten … Continued