A lencsével egészségünkért

posted in: egészség, Egyéb | 0

  A babona szerint az év első napján, ha lencsét eszünk egész évben szerencsések leszünk, mert a lencse a pénzt és a gazdagságot jelképezi. Ez a mondás nem bizonyított, de a lencse jótékony hatása szervezetünkre igen. Jótékony hatásai: A lencse … Continued

10 természetes májtisztító

Egész évben, de a nagy ünnepeink előtt és után, így a karácsony és  új év körül még inkább érdemes odafigyelni és természetes májtisztító kúrákat kipróbálni egészségünk érdekében. A szervezetünk nagyon fontos szerve a májunk, amelynek nagy szerepe van az anyagcserében … Continued

A narancs jótékony hatása a fürdőszobában

A tél beköszöntével immunrendszerünknek még nagyobb szüksége van arra, hogy vitaminokkal támogassuk. A citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit, lime, mandarin) különösen alkalmasak rá. Ma már szinte egész évben kaphatók ezek a szuper C-vitamin bombák, amelyek átsegíthetnek minket a megfázásos időszakon. Most … Continued

6 egyszerű, otthon is végezhető stresszoldó módszer

posted in: egészség, Egyéb | 0

  Szerte a világon az emberek milliói életére van hatással a stressz. Nap mint nap kerülünk olyan élethelyzetekbe, (stresszes helyzetek) amiket elkerülni szinte lehetetlen. Ha a következő tüneteket vesszük észre magunkon, kezdjünk gyanakodni a stresszre : ha ingerlékenyek vagyunk, ha … Continued

Hogyan száműzzük az öregségi (pigment) foltokat

posted in: egészség, Egyéb | 2

Segítség foltos a bőröm!! Az idő múlásával negyven-ötven éves kor körül megjelenő pigmentfoltok (más néven az öregségi, vagy májfoltok) elsősorban a bőr napsugárzásnak erősen kitett területein jelennek meg. így a kézfejen, alkaron az arcon, és a dekoltázson. Ezek a foltok … Continued

A frissen préselt zöldség- és gyümölcslé a reggel fénypontja

A gyümölcscentrifuga és a kereskedelemben kapható egyéb eszközök kiválóan alkalmasak arra, hogy a gyümölcsökből és zöldségekből préseléssel, vagy facsarással egészséges és friss leveket nyerjünk. Ebben a formájában a kapott lé már könnyen emészthető és segíti az energiaszintünket rövid idő alatt … Continued

Amit tudni kell az illóolajakról

Az illóolajok használata több évszázados múltra tekint vissza, ám a mai napig igen kedvelt az aromaterápia az egészségünk megőrzésében és a kozmetikai termékeink illatosításában. Az illatoknak fontos szerepe van a kultúránkban, hiszen gyakran ajándékozunk virágokat, parfümöket egymásnak. Az üzletek polcain … Continued

A cékla az egészségünkért, céklás receptek

  A cékla értékes tápanyagokat tartalmaz, ennek ellenére mégsem tartozik a legnépszerűbb zöldségeink közzé. Ízét sokan nem szeretik, de ha megismerjük a szervezetünkre gyakorolt hatásait, megváltozhat a véleményünk. Már az ókori görögök is ismerték, fogyasztották a céklát  jótékony hatása miatt. … Continued

A sokoldalú levendula

A levenduláról a legtöbbünknek a lila szín, a mediterrán éghajlat és a semmire sem hasonlító finom illat, jut eszünkbe. Az egyik legváltozatosabban használt. gyógy-, dísz és fűszernövényünk. Használjuk a gyógyászatban, szépségápolásban és konyháinkban is. Használhatjuk a virágjait szárítva, de olajként … Continued

Az egészségünkért petrezselyemmel és zellerrel

A népi gyógyászatban a zeller és a petrezselyem már több mint száz éve ismert. A zellert gyógy- és fűszernövényként már a görögök is előszeretettel fogyasztották. Mind a két növény szinte minden részét felhasználhatjuk, nem csak a konyhánkban teszi ízletessé ételeinket, … Continued

Feketeszeder lekvár diabetikus változatban

Augusztustól szeptemberig folyamatosan érik a kissé fanyar ízű, feketeszeder. A szedret megtalálhatjuk erdőkben, de nemesített változatát kiskertjeinkben is. Akár több méter hosszú indái is lehetnek. Gyümölcse a málnához hasonló, de színe sötétkékes feketés, melyet. a benne lévő antociánnak köszönheti. Talán … Continued

A ribizli jótékony hatásai, avagy a házi ribizlilekvár készítése

  Itt a nyár és ezzel egy időben a ribizli szezonja is. Sokunknak a ribizli színéről a piros szín jut eszébe és megfeledkezünk a fekete és fehér fajtájú ribizliről. Pedig a fekete ribiszkének háromszor-ötször nagyobb a vitamintartalma, mint a pirosnak. … Continued

Csukkinis tócsni

A cukkiniről röviden. A cukkini a tökfélék családjába tartozik. Könnyen elérhető és nem is drága, a konyhakertben is egyszerűen termeszthető. Szezonjában, a piacokon júniustól októberig megtalálható. Kedvelt, kalóriaszegény (10 dkg cukkiniben 15 kalória található) és egészséges zöldség. Található benne mangán, … Continued

Házi kozmetikumok a forró nyárra

Nyáron a hőségtől, a téli hónapokban a hidegtől kell védeni, ápolni arcbőrünket, De ne feledjük, hogy minden évszakban fontos az arcápolás lépéseit betartanunk: arctisztítás, hidratálás, hetente egyszer arcradírozás és arcpakolás. Úgy, ahogy a szervezetünk vitaminhiányát a gyümölcsökkel tudjuk pótolni, úgy … Continued

Gyomorrontás elleni gyógyszer nélküli házi praktikák

  Enyhébb lefolyású gyomorrontás és hasmenés eseten nem kell rögtön gyógyszerekhez nyúlni. Enyhítésükre ki lehet próbálni különféle házi módszert, melyek akár órák alatt enyhíthetik a panaszainkat. Természetesen, ha komoly ételmérgezésről van szó, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz. Milyen jelei vannak a … Continued

Mézes-mustáros csirkemell, köles körettel

Nyári meleg napokon gyorsan elkészíthető, könnyű étel a mézes-mustáros csirkemell, köles körettel. A megszokott köreteink (burgonya, rizs) helyett érdemes kipróbálni egy feledésbe merült egészséges gabonafélét, a kölest is. Sok jótékony hatása ismert, kiváló lugósító, magas a rosttartalma, ezért könnyen emészthető. Ennek … Continued