Gránáralma az egészségünkért.

A gránátalma egy nagyon érdekes és egészséges gyümölcs, amiről sok mindent lehet tudni. A gránátalma és a gránátalmalé világszerte elterjedt élelmiszer, de különösen a Földközi-tenger vidékén, a Közel-Keleten, az Amerikai Egyesült Államokban, Dél-Európában és néhány éve Közép- és Észak-Európában fogyasztják. … Continued

  • Share on Tumblr

A rozmaringról amit tudni érdemes!

A rozmaring jótékony hatása az egészségre   A rozmaring egy ízletes és illatos fűszernövény, amely nemcsak az ételek ízét gazdagítja, hanem az egészségünkre is számos jótékony hatással bír. A rozmaringban található antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok és illóolajok segítenek megelőzni és … Continued

  • Share on Tumblr

Görögdinnye, a nyár slágere.

A görögdinnye egy nagyszerű nyári gyümölcs, amely sok előnyt kínál az egészségnek és a szépségnek. Hogy miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a finom és frissítő csemegét? A görögdinnye több mint 90% vizet tartalmaz, ami segít hidratálni a szervezetet és megelőzni … Continued

  • Share on Tumblr

Miért érdemes fügét fogyasztani?

A füge egy finom és tápláló gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel jár és nem csak a gyümölcse, de a füge levele is nagyon hasznos. A füge gyümölcse gazdag: rostban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és antioxidánsokban, Amelyek segítenek megelőzni a székrekedést, csökkenteni … Continued

  • Share on Tumblr

Chiamag az egészségért!

  A chiamag egy kis, fekete, vagy fehér mag, amelyet a chia növény termel. A chia növény Mexikó és Guatemala őshonos növénye, amelyet az ősi maják és aztékok is fogyasztottak. A chiamag gazdag rostban, fehérjében, omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban és ásványi … Continued

  • Share on Tumblr

A Ganoderma gomba jótékony hatása.

A ganoderma egy gombafajta, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. A ganoderma kivonatát már évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, mint egy erős immunerősítő és gyulladáscsökkentő szer. Antioxidánsokat, poliszacharidokat, triterpéneket és béta-glükánt tartalmaz, amelyek mind hozzájárulnak a test egészségéhez és … Continued

  • Share on Tumblr

Cékla-sárgarépa-alma saláta

A céklát felhasználhatjuk salátákhoz nyersen, főzve és sütve is. A főzéshez válasszunk kisebb céklákat, mert azok hamarabb megfőnek. Már sok helyen kapható főzött, vákumozott cékla, és így a főzéssel már nem is kell vesződnünk. Ha sütőben sütjük: a céklát jól … Continued

  • Share on Tumblr

Rebarbara pohárkrém

Rebarbara pohárkrém Hozzávalók: 3 adaghoz 5-6 szál rebarbaraszár, fél citrom leve, 1,5 dl víz, 1,5 evőkanál barna cukor,(nádcukor, egyéb édesítők) ízlés szerint vaníliaaroma, fél csomag vaníliapuding, 1 dl tej (laktózmentes, mandulaital) Elkészítés: A rebarbarák levelét levágjuk, megmossuk, külső, szálas rétegüket … Continued

  • Share on Tumblr

Emeljük rezgésünket a kristályok segítségével!

Az életünkben most jelenlevő szélsőséges helyzetben a legfontosabb, hogy olyan magasra emeljük a rezgésszintünket, amilyen magasra csak tudjuk. Miért? Azért, mert a mostani vírusok rezgésszintje rendkívül alacsony és csak akkor tudnak hozzánk kapcsolódni, ha mi is a nekik megfelelő alacsony … Continued

  • Share on Tumblr

Karfiolrízs

„Engedd el azt a téveszmét, hogy az étrendünkbe jól berögzött köreteken túl nincs élet! Ilyenkor persze jönnek értetlenül felmerülő kérdések: “Te jó ég, akkor mit eszel a húshoz?” vagy a „Képes vagy algákat és ízetlen zöldségeket lenyelni?”. A válaszunk egyszerűen … Continued

  • Share on Tumblr

9 illóolaj, amivel gyorsíthatjuk a gyógyulásunkat

Az illóolajok már az ókortól jelen vannak az emberiség történetében. Számos jótékony hatással rendelkeznek és felhasználási területük is igen széleskörű. Az illóolajokról sokunknak az illatok és az aromaterápia jut eszünkbe, pedig az egészség megőrzéséhez és a gyógyításhoz is hozzájárulnak. Erre … Continued

  • Share on Tumblr

Azok vagyunk, amit megeszünk?

Igen! Nem véletlenül alakult ki ez a régi népi bölcsesség. Életünk, lelkiállapotunk, hangulatunk, testünk, egészségünk és még kicsit a gondolkodásunk is nagy mértékben függ étkezési szokásainktól. Talán ez az egyik legfontosabb dolog életünkben, amit nem veszünk eléggé komolyan. („Egy férfi … Continued

  • Share on Tumblr

Tabulé, a könnyed nyári mediterrán köret bulgurból

Papp Cecilia a Feminától ajánlja nekünk ezt az üdezöld tápláló nyári ételt: A klasszikus mediterrán saláta, vagyis a tabulé akkor lesz igazán tökéletes, ha jó sok petrezselyemmel és más friss zöldséggel gazdagítod. Az étel önmagában is laktató, de grillezett húsok mellé … Continued

  • Share on Tumblr

Termessz citromfüvet!

Ezt a növényt a Nemzetközi Gyógynövény Szövetség (IHA) egyszer az év gyógynövényének választotta. Hogy miért? Nézzük csak Bohács Ádám tollából. A citromfű a kelet-mediterrán területekről, illetve Ázsia nyugati részéről származik. Ezeken a területeken már ősidők óta alkalmazzák gyógyászati célokra, ugyanis … Continued

  • Share on Tumblr

Epres paleo tortaalap

40 dkg eper, 15 dkg kókuszcukor (eritrit, xilit, nyírfa cukor, stb) 5 db tojás, 8 dkg kókuszreszelék, 8 dkg darált dió, 9 dkg darált mandula pici só, késhegynyi szódabikarbóna Az epret turmixba tesszük és pürét készítünk belőle. A tojások sárgáját … Continued

  • Share on Tumblr

Almaecettel az izületi gyulladás ellen

Ha ízületi gyulladással kell élnünk testileg-lelkileg is megvisel bennünket, hiszen a fájdalom mellett még fizikai korlátokat is állíthat elénk. Az orvos által javasolt gyulladáscsökkentő gyógyszerek, krémek mellett érdemes házi praktikákat is kipróbálnunk, mert ezek nem ártanak, nem rontanak a helyzetünkön … Continued

  • Share on Tumblr