Méregtelenítés természetes alapanyagokkal.

  Az ünnepek közeledtével sokan gondolunk a fogyókúrára. Talán, ha még most neki látunk, karácsonyig megszabadulhatunk néhány kilótól. Így ha el is csábulunk kicsit az év végi finomságoktól ,azért még nem kell a ruhatárunkat lecserélni. Nem is gondolnánk, hogy a … Continued

Kurkumával a szem körüli sötét karikák ellen

A Föld egyik legegészségesebb, legerősebb fűszere az indiai eredetű kurkuma. A természetes gyógymód követői előszeretettel alkalmazzák. A kínai és ajurvédikus orvoslásban már ősidők óta számos betegség kezelésére használják. Nem csak szervezetünkre van jótékony hatással, de a szépségápolásban is előkelő helyet … Continued

Banános-kókuszos sütikorong

Hozzávalók: 2 db banán (meghámozva) 10 dkg kókuszreszelék ízlés szerint kókuszcukor (eritrit, méz), 1 evőkanál kókuszzsír, Elkészítése: A banánt egy villa segítségével összetörjük és a kókuszreszelékkel, kókuszzsírral, édesítővel masszává gyúrjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe kis gombócot rakunk és lelapítgatjuk őket korongokká. … Continued

A fogfájás enyhítése fűszernövényekkel

Szegfűszeg: A keleti orvoslásban a szegfűszeget és fahéjat már évezredek óta használják a fogfájás csillapítására, mert gyors enyhülést hoz. A két növény jótékony hatása azzal magyarázható, hogy az illóolajaik eugenolt tartalmaznak, amely nem csak érzéstelenítő és fájdalomcsillapító, de baktériumölő és … Continued

Szőlővel az egészségünkért

A szőlő a legegészségesebb őszi gyümölcsünk az alma mellett. Teljes értékű táplálék, mert mindent tartalmaz, amire szervezetünknek szüksége van. Mivel a szőlőbogyók 80 % víz, kiváló vízhajtó, méregtelenítő hatása van. A szervezet számára közvetlenül felhasználható szénhidráttartalma kiemelkedő. Ezen kívül a … Continued

A kapszaicin jótékony hatása, avagy éljen a chili

Afrikában, Mexikóban és Indiában is a chili paprika fogyasztásának nagy hagyománya van. Ezekben az országokban emésztést serkentő hatása miatt kedvelik, kutatások bizonyítják, hogy fokozza a nyál és a gyomornedvek elválasztását, melyek az étel lebontását teszik lehetővé. Ma már tudjuk, hogy … Continued

A gyaloglás hihetetlen egészségügyi előnyei

A gyaloglás bizonyított egészségügyi előnyei Az egészségünk megőrzésének egyik legegyszerűbb módja a séta, bár ezt gyakran figyelmen kívül hagyjuk. Már 30 perces gyaloglás is fokozza a tüdőkapacitásunkat, erősíti a szívünket és tonizálja az izmainkat anélkül, hogy az ízületeinket megterhelné. Kutatások … Continued

Ezerarcú paradicsom gyógynövényként is

A paradicsom a burgonyafélék családjába tartozik, melyet először a dél-amerikai indiánok termesztettek. Európába akkor még kétkedéssel fogadták, érett piros színe miatt azt gondolták, hogy mérgező. A paradicsom hazánkban is nagyon népszerű és szinte minden veteményes kertben megtalálható, annak ellenére, hogy … Continued

Hogyan küzdjünk az álmatlanság ellen?

Az emberi szervezetnek napi 7-8 óra éjszakai alvásra van szüksége. Sajnos ezt sokan nem tudják teljesíteni, mert álmatlanságban szenvednek. Az alvásra vonatkozó panaszok nagyon gyakoriak, a felnőttek majd egyharmadát érinti valamilyen módon. Akik nyugtalanul alszanak éjszaka, azok nehezen tudják kipihenni … Continued

Magas vérnyomás kezelése természetes növényi hatóanyagokkal

posted in: egészség, Egyéb | 0

A magas vérnyomás, népbetegségnek számít a fejlett országokban. A statisztikák szerint a népesség mintegy 15 százalékának van tartósan magas vérnyomása (140/90 Hgmm fölötti). A magas vérnyomás (hipertónia) önmagában nem betegség, hanem egy komoly rizikófaktor, amely megnöveli a szív- és érrendszeri … Continued

A só meglepő egészségügyi előnyei

posted in: egészség, Egyéb | 0

Ma már a közétkeztetési rendelet értelmében az iskolák, óvodák menzáján az asztalra nem kerülhet só, előírták, hogy fokozatosan csökkenteni kell a napi bevitt só mennyiségét. Bár az igaz, ha túl sok nátrium kerül a szervezetünkbe különböző egészségügyi problémák léphetnek fel, … Continued

Vaníliás-csokis “paleo” márványkuglóf

  Hozzávalók: 3 db banán 3 db tojás 1 teáskanál útifűmaghéj (el is hagyható) csipet só 1 csapott teáskanál sütőpor 1 teáskanál vanília esszencia 1,5 púpos evőkanál kókuszreszelék őrölve 3 evőkanál mandulaliszt (zabpehely liszt) 2-3 evőkanál eritrit (egyéb édesítők) Csokis … Continued

Hogyan küzdjünk meg a hasi hájjal?

  Fogyasztó reggeli Hozzávalók 3 dl kefir (vagy alacsony zsírtartalmú joghurt) 5-6 szem mag nélküli aszalt szilva 2 ek zabpehely 1 tk őrölt lenmag 1 tk kakaópor (cukrozatlan) Fontos, hogy a reggelit már előző este készítsük el. Először 1 dl … Continued

Gyömbérital másként

A gyömbért évezredek óta használják a hagyományos kínai gyógyászatban és a nyugati orvoslásban egyaránt. Olyan hatóanyagokat találhatók benne, amelynek köszönhetően nagyszerűen használható hányinger ellen, görcsoldóként, gyulladáscsökkentőként, köhögéscsillapítóként,valamint ízületi megbetegedésék esetén is. Nagy mennyiségben  tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, foszfort, … Continued

7 természetes zsírégető a karcsúségért

Jön a nyár, a bikiniszezon és mindenki szeretne néhány kilótól megszabadulni. Nagyon sok diéta létezik, ami segíthet, de a legnagyobb eredményt az életmódváltással érhetjük el. Van néhány „diétabarát” étel, aminek segítségével gyorsabban tudjuk elégetni a kalóriákat. Anyagcsere-gyorsító gyümölcsök, zöldségek segíthetnek … Continued

5 egyszerű zöldséggel a rák ellen

posted in: egészség, Egyéb | 0

Az Egészségügyi Világszervezet felmérése szerint a világon az elhalálozások egyik leggyakoribb okát a rákos megbetegedések adják. A statisztikák szerint több mint 12,7 millió ember szenved rákban, és 7,6 millióan halnak meg ebben a betegségben. Bizonyos típusú élelmiszerek bizonyítottan csökkenthetik és … Continued