Csokis-meggyes-kókuszos paleotorta sütés nélkül

Nagyon egyszerű elkészíteni ezt a sütés nélküli három különböző ízű és színű, de egymással kitűnően harmonizáló rétegből álló paleotortát. Szintenkénti hozzávalók és elkészítési útmutató: Tortaalap: 6 dkg  kókuszreszelék 7 dkg  lenmagliszt 10 dkg mazsola, vagy cukormentes datolya (vegyesen is készíthetjük) … Continued

Tudj meg többet 6 természetes, fogyást elősegítő növényünkről

Ha már döntöttünk és elég erősnek érezzük magunkat ahhoz, hogy egészségesebb étrendet vezessünk be  a mindennapjainkban, a konyhánkban, akkor érdemes tisztába lennünk néhány anyagcserénket felgyorsító élelmiszerrel, Ezekkel az élelmiszereinkkel természetesen közelíthetjük meg a fogyást az által, hogy meghosszabbítjuk a teltségérzetünket. … Continued

Gyermekláncfű gyógyító hatásai

Gyermekláncfű, más néven pongyolapitypang A virág minden része hasznosítható és jótékony hatással van szinte minden szervünkre.! Legjobb méregtelenítő és májvédő hatású növényünk és első osztályú zsírégetők között tartják nyilván a tavasz hírnőkét, a gyermekláncfűvet. Káros mellékhatásai jelenleg nem ismertek. Élénk … Continued

Csodaszer az almaecet?…….IGEN

Már az ősi egyiptomi és indiai kultúrában is ismerték az almaecet előnyös tulajdonságait . Nagyanyáink csodaszerként emlegetik, mert széleskörű a felhasználási területe. Az almalé erjesztésével nyerik az ecetet, amely vitaminokban és ásványi anyagokban nagyon gazdag. Sokrétű tulajdonságait ezernyi felhasználási terület … Continued

Hogyan élhetünk gluténmentesen

posted in: egészség, Egyéb | 0

A statisztika felmérések szerint világszerte megnőtt a lisztérzékeny emberek száma. Míg Afrikában és a Távol-Keleten nagyon ritkán fordul elő, addig Európában minden századik embernél mutatható ki a betegség. Magyarországon is egyre több felnőttnek és gyermeknek kell szembenéznie a gluténérzékenységgel. A … Continued

Baconbe tekert csirkemell, zöldfűszeres zellerpürével

    Hozzávalók: csirkemell szeletelt bacon só, bors, fokhagyma kacsazsír, vagy libazsír zeller friss bazsalikom, vagy snidling, vagy petrezselyem, vagy spenót kókusztejszín parmezán sajt A csirkemellet sózzuk, borsozzuk, majd beletekerjük egy szelet baconbe. Zsiradékon lassan megsütjük mind a két oldalát. … Continued

A világ itala: a kávé…..a zöld kávé! Ismerd meg te is korunk csodáját!

  A kávé nem alapélelmiszer és mégis a világ mezőgazdaságában a termesztése majdnem olyan fontossággal bír, mint a gabona, a rizs, vagy a kukorica termesztése. Az elmúlt években egyre többször hallhatunk a pörköletlen, vagyis a zöld kávébabból készült termékekről is. … Continued

Természetes arctisztítók a ragyogó, tiszta, fiatalos bőrért

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

  A boltban vásárolt drága arclemosók többsége tele van vegyi anyagokkal. Ezért most próbáljunk ki néhány teljesen természetes és irritáló összetevőket nem tartalmazó arclemosót, melytől bőrünk ragyogó színt kap. Használjuk hetente egyszer és bőrünk biztosan megfogja hálálni. Kókuszolaj  Kókuszolaj tele … Continued

Csigaházak festve sok mindenre jók :)

Tavasszal erdei, vagy vízparti sétáink alkalmával sok elhagyott kisebb nagyobb üres csigaházzal találkozhatunk. Ha nem megyünk csak úgy el mellettük, hanem néhányat felszedünk és hazavisszük, akár nagyon kellemes, pihentető, stresszoldó tevékenység alapja is lehet. Felnőttek, gyerekek egyaránt próbálkozhatnak a csigaházfestéssel. … Continued

3 nap alatt mínusz 4 kg a tonhalas diétával

posted in: fogyókúra  | 0

Egy gyors tonhalas testsúlycsökkentő diéta, amellyel 3 nap alatt szabadulhatunk meg felesleges kilóinktól. Köztudott, hogy a halételek segítségünkre vannak a fogyásban. Az egyik legegészségesebb és legfinomabb halunk a tonhal, így e háromnapos diéta alapja is a tonhal, amely lehet akár konzerv … Continued

Tanácsok az otthoni tökéletes pedikűrért

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

Ahhoz, hogy kívül és belül jól érezzük magunkat elengedhetetlen az ápolt láb is. Nyáron, amikor nyitott cipőbe bújtatjuk a lábunkat még fontosabb a megfelelő lábápolás.  Ha a költségvetésünk nem engedi meg, hogy kéthavonta pedikűröztetni menjünk egy helyi szalonba, akkor tegyünk … Continued

Libamáj (csirkemáj) aszalt szilvával, baconbe csomagolva

posted in: Egyéb, Paleo étrend | 0

  Finom és egyszerűen elkészíthető vendégváró falatokat készíthetünk a lenti recept alapján. Nem csak előételként, de például egy hozzá illő körettel akár főételként is tálalhatjuk. A paleo kedvelői is bátran választhatják asztalukra. Ők például zellerpürével,  vagy karfiolrizzsel.     Libamáj (csirkemáj) … Continued

Paleos sütés nélküli kókuszos kölestorta és nem paleos kókuszos tejbegríztorta

Kezdők is könnyedén elkészíthetik ezt az egyszerű és nagyon finom édességet.  Gyermekkorunk boldog éveit juttatja eszünkbe a tejbegríz, tejberizs, de elkészíthetjük  a reform konyhába beilleszthető kölesből is.  A búzadara, rizs és a köles nagyszerű alapanyag, amelyet a legfinomabb és legsokoldalúbb … Continued

Citromos tisztítókúra felsőfokon (Master Cleanse)

Citromos tisztítókúra, hatékony méregtelenítés otthon A citrom sokoldalú gyümölcsünk. Számos felhasználási területe van. Használhatjuk kifacsart levét és lereszelt héját egyaránt. Készíthetünk belőle önálló italokat (pl. limonádét, koktélokat), ízesíthetjük vele teánkat, süteményeinknek is kellemes ízt biztosít. Hatóanyagai alkalmasak, hogy szervezetünk méregtelenítési … Continued

Köleskása

  A köleskása könnyen, gyorsan elkészíthető. Fogyaszthatjuk főételként, reggelire, vacsorára, köretként és desszertként egyaránt .  A köleskása remekül helyettesítheti a reggeli zabpelyhet, de akár pirítósra, salátákra is szórhatjuk. Amit a kölesről tudni érdemes: Tápanyagban gazdag gabona  A köles gluténmentes, lúgos, … Continued

Anyagcserét gyorsító fűszerek

Íme négy anyagcserét gyorsító fűszer, amit ha beépítünk étkezési szokásaink közzé már nagyobb erőfeszítés nélkül is elindulhat a fogyás. Fontos szempont a fogyás beindulásánál, hogy mennyire gyors az anyagcserénk. Ha ezt a négy anyagcsere-gyorsító módszert egyszerre alkalmazzuk, elkezdenek leolvadni rólunk … Continued