Egészséges bodzaszörp nyírfacukorral

A bodzaszörp szinte minden bolt polcán megtalálható, de, az otthon készített változata sokkal finomabb és biztos, hogy egészségesebb is, mert az ilyen, meg olyan adalékok kimaradnak belőle. A cukor helyett pedig használjunk nyírfacukrot. A megadott adagok csak útmutatók, ezek ízlés … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Mit együnk tavasszal?

SMARTA tanácsai. Tavaszi receptek! Ilyenkor szinte mindenki késztetést érez, hogy tudatosabban étkezzen. Ebben a videóban egy dietetikust faggatok az egészséges étkezés alapjairól, és el is készül egy teljes értékű, és egészséges ebéd, amelyet akár el is vihetünk magunkkal! SMARTA  Share … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Smoothie a nyár slágere

Smoothie készítése a friss gyümölcsök megjelenésével egyre népszerűbb. Kertjeinkben lévő gyümölcsöket és zöldségeket egy turmixgép segítségével levesesítsük és máris kész a gyerekek és felnőttek nagy kedvence. Lehűtve finom és frissítő, vitamindús italt tálalhatunk családunknak, barátainknak. Ha esetleg téliről a mélyhűtő … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A haj gyorsabb növekedése, a látás élesítése természetes anyagokkal

Nagyon sokan szeretnénk, hogy gyönyörű, fényes, hosszú hajunk legyen és ezt legfőképpen ne évek alatt, hanem néhány hónap alatt érjük el. A haj növekedését sok minden befolyásolja, például a gének, hormonháztartás, de emellett a vitaminok (A, E, cink, jód, biotin) … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Csokis brownie laktóz- és gluténmentesen  

Hozzávalók: 3 db tojás, 1 csipet só 20 dkg édesítő (xilit, nyírfacukor, eritrit), 20 dkg gluténmentes étcsokoládé (75%-os), 20 dkg laktózmentes margarin (vaj), 10 dkg kókuszreszelék, 10 dkg aszalt szilva (aszalt sárgabarack), csipet csili, fél kiskanál őrölt kávé, negyed kávéskanál … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

A tojásfőzés titkai

posted in: Egyéb, házi praktikák | 0

Minden Húsvétkor izgulunk azon, hogy a tojások, amiket festeni szeretnénk megrepednek e főzés közben, vagy sem, megfelelő keménységűek lesznek-e és a végén sikerül-e szépen megpucolnunk . Íme, néhány trükk, hogy mindhárom kritérium a lehető legjobban sikerüljön. Hogyan ellenőrizzük, ha nem … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Vöröshagymapakolással a talpon keresztül a betegségek ellen

A kínai orvoslás már évszázadok óta használja gyógyításra a vöröshagymát. A vöröshagyma a liliomfélék családjába tartozik. Nagyon sokféle vitamint és ásványi anyagot, nyomelemet tartalmaz. Egy mondás szerint a hagyma olyan értékes, mit egy patika (Paracelsusnak tulajdonítják). Többek között van benne: … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Amiért a kávé keserű

Amiért a kávé keserű. Kotyogó kávéfőzővel főzött kávénál gyakran érzünk keserű ízt. Ha betartjuk a következő szabályokat biztos finom feketét tudunk szervírozni. Soha ne hideg vízzel töltsük fel a tartályt, hanem minél melegebbel A kotyogó belsejében lévő szelep fölé soha … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Diétás pohár krém vaníliapudinggal és chiamaggal.

 Elkészítése: (4 személy részére) Chiamag puding: Hozzávalók: 3 evőkanál chiamag 2 dl mandulatej, (ez lehet laktózmentes tej, kókusztej, stb) 6 teáskanál eritrit, méz (vagy egyéb édesítő, ízlés szerint) gyümölcs, ízlés szerint (eper, málna, áfonya, stb) A chiamagot beletesszük egy tálba, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Négy áldásos gyógynövény

  A gyógynövények nagyon sok esetben lehetnek segítségünkre, forduljunk hát szeretettel feléjük, ha kellemetlen tünetektől szeretnénk megszabadulni. Eukaliptusz: Az eukaliptusz Ausztráliában őshonos, de már az egész világon elterjedt. Elsősorban a leveleiből készült esszenciális olaját használjuk. Az eukaliptuszlevél illóolaja antiszeptikus, nyákoldó, … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Immunerősítés  a természet patikájából

  Igaz, már tombol az influenzajárvány, de kellő odafigyeléssel még mindig megelőzhetjük, vagy éppenséggel csökkenthetjük  az influenza tüneteit. Természetesen a gyógyszertárak nagyon sok készítményt kínálnak a tünetek enyhítésére, de ha tehetjük, próbáljunk meg inkább a természet patikájából választani. Íme erre … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Laktóz- és gluténmentes csörögefánk (forgácsfánk)

Csörögefánk (forgácsfánk) A farsangi időszak kihagyhatatlan sütije a fánk. Íme egy diétás változata a csörögefánknak. 22,5 dkg          paleos liszt, 1 csipet           só, 1 evőkanál      eritrit megdarálva porcukornak, 2,5 evőkanál   rum, 3 db    … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Hasznos tanácsok a visszér ellen

posted in: egészség, Egyéb | 0

Magyarország lakosságának 20-30 százaléka szenved visszérbetegségben. Nem csak az idősebb korosztályt érintik a visszérpanaszok már a 20-30 évesek között is egyre gyakrabban jelentkeznek a tünetek, amelyek a következők: pókhálóerek, seprűvénák, elszórtan látszó visszerek, lábdagadás, éjszakai lábikragörcs, Ha idejében orvoshoz fordulunk … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Élelmiszerek, amiket soha ne mossunk meg

Sokat hallottuk gyerekkorunkban és az azóta eltelt időben is, hogy mosatlanul ne együnk meg semmit, mert sok kórokozó megbújhat a gyümölcsökön és egyéb élelmiszereinken. Ez igaz is, azonban van néhány olyan élelmiszer, amelyet, ha megmosunk, többet ártunk vele mint, ha … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

Az ezüst tárgyak tisztítása vegyszer nélkül

Ezüstből készült régi ékszerek, evőeszközök, tálcák, dísztárgyak sajnos gyorsan elszíneződnek és veszítenek fényükből. Ha szeretnénk ezüsttárgyaink ragyogását megőrizni és nem szívesen használunk vegyszereket, akkor bátran próbáljuk ki ezt az egyszerű, otthoni megoldást. Forraljunk fel vizet és tegyünk bele szódabikarbónát és … Continued

  • Share on Tumblr
  •  

BÚÉK 2018

posted in: Egyéb | 0

Minden kedves olvasómnak nagyon boldog új évet kívánok! Angelit Kristály  Share on Tumblr  by

  • Share on Tumblr
  •