Gyomorrontás elleni gyógyszer nélküli házi praktikák

 

Enyhébb lefolyású gyomorrontás és hasmenés eseten nem kell rögtön gyógyszerekhez nyúlni. Enyhítésükre ki lehet próbálni különféle házi módszert, melyek akár órák alatt enyhíthetik a panaszainkat.

Természetesen, ha komoly ételmérgezésről van szó, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.

Milyen jelei vannak a gyomorrontásnak?

  • puffadás
  • gyomorfájás
  • hasmenés
  • hányinger, hányás
  • rossz közérzet

Házi módszerek, amivel próbálkozhatunk:

alma

 Diéta

Az a legfontosabb, hogy néhány napig diétázzunk. Először a háztartási kekszen, pirítóson, ropin kívül mást ne együnk, és igyunk 2-3 liter vizet, a hasmenés és a hányás is nagy folyadékveszteséggel járnak, és súlyosabb esetekben akár kiszáradást is okozhatnak. Egy-két nap után fokozatosan visszatérhetünk a normál étkezéshez, Vigyázzunk, hirtelen ne terheljük meg a gyomrunkat. Ezért kezdetben tört, főtt burgonyát, almát, banánt, együnk csak.

 

só

Só: Szervezetünknek fontos a megfelelő mennyiségű nátrium bevitele. A sóval biztosíthatjuk a testünk folyadékháztartásának egyensúlyát.

Hogyan tegyük?

1 tk só

2 ek cukor

1l víz

Az összetevőket keverjük össze és egész napra elosztva kortyonként fogyasszuk el.

almaecet.hu

Almaecet: Az ecet nagy mennyiségben tartalmaz pektint, amely segít enyhíteni a gyomorgörcsöket és gyomorfájdalmat. Az almaecet segíti a káros toxinok eltávolítását.

Hogyan tegyük:

  • 1 tk. jó minőségű almaecet
  • 1 pohár meleg víz

Az összetevőket keverjük össze és étkezés előtt félórával lassan kortyoljuk el.

 

Szódabikarbóna: Savsemlegesítő tulajdonsága révén csökkenti a gyomorfájás, a hányinger és hasmenés tüneteit is.

Hogyan tegyük:

  • 1 tk szódabikarbóna
  • 1 tk só
  • 4 ek cukor
  • 1 l víz

Az összetevőket keverjük össze és 2-3 részre elosztva a nap folyamán igyuk meg

bazsalikom

Bazsalikom: Csökkenti a gyomorrontás tüneteit az által, hogy erősíti a gyomrot és még görcsoldó hatása is van.

Hogyan tegyük:

  • 1 pohár víz
  • 10-15 bazsalikom levél
  • 1 pici só
  • méz

A bazsalikomleveleket forrásban lévő vízzel öntsünk le, hagyjuk állni néhány percig, majd ízesítsük ízlés szerint sóval és mézzel. Igyuk naponta kétszer.

 

gyömbér

gyömbér: Antibakteriális, vírusölő és gyulladáscsökkentő hatású természetes antioxidáns. Csökkenti a hányás és hasmenés tüneteit

Hogyan tegyük:

  • 1 tk frissen reszelt gyömbér
  • 1 csésze forró víz

Forrázzuk le a reszelt gyömbért, majd fedjük le és hagyjuk állni 10 percig. Ezután szűrjük le és mézzel ízesítve 2-3 csészényit igyunk naponta.

 

kamilla

Kamillatea

A kamillatea gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása ismert, így a túlterhelt és igénybe vett gyomrunk panaszait is képes csökkenteni.

  • 1 pohár forró víz
  • 1 tk kamilla

Az összetevőkből gyógyteát készítünk és lehűtve fogyasztunk el. Enyhe kamillateával a gyereknél is próbálkozhatunk.

 

Asafetida: Antioxidáns, antibakteriális, vírusölő tulajdonságával csökkenti a gyomorrontás tüneteit.

Hogyan tegyük:

  • 1 pohár meleg víz
  • 1 tk asafetidapor

Egy pohár meleg vízzel keverjük el az 1 tk asafetidaport. És naponta kétszer fogyasszuk

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmailby feather

Leave a Reply