Enyhébb lefolyású gyomorrontás és hasmenés eseten nem kell rögtön gyógyszerekhez nyúlni. Enyhítésükre ki lehet próbálni különféle házi módszert, melyek akár órák alatt enyhíthetik a panaszainkat.
Természetesen, ha komoly ételmérgezésről van szó, akkor mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Milyen jelei vannak a gyomorrontásnak?
- puffadás
- gyomorfájás
- hasmenés
- hányinger, hányás
- rossz közérzet
Házi módszerek, amivel próbálkozhatunk:
Diéta
Az a legfontosabb, hogy néhány napig diétázzunk. Először a háztartási kekszen, pirítóson, ropin kívül mást ne együnk, és igyunk 2-3 liter vizet, a hasmenés és a hányás is nagy folyadékveszteséggel járnak, és súlyosabb esetekben akár kiszáradást is okozhatnak. Egy-két nap után fokozatosan visszatérhetünk a normál étkezéshez, Vigyázzunk, hirtelen ne terheljük meg a gyomrunkat. Ezért kezdetben tört, főtt burgonyát, almát, banánt, együnk csak.
Só: Szervezetünknek fontos a megfelelő mennyiségű nátrium bevitele. A sóval biztosíthatjuk a testünk folyadékháztartásának egyensúlyát.
Hogyan tegyük?
1 tk só
2 ek cukor
1l víz
Az összetevőket keverjük össze és egész napra elosztva kortyonként fogyasszuk el.
Almaecet: Az ecet nagy mennyiségben tartalmaz pektint, amely segít enyhíteni a gyomorgörcsöket és gyomorfájdalmat. Az almaecet segíti a káros toxinok eltávolítását.
Hogyan tegyük:
- 1 tk. jó minőségű almaecet
- 1 pohár meleg víz
Az összetevőket keverjük össze és étkezés előtt félórával lassan kortyoljuk el.
Szódabikarbóna: Savsemlegesítő tulajdonsága révén csökkenti a gyomorfájás, a hányinger és hasmenés tüneteit is.
Hogyan tegyük:
- 1 tk szódabikarbóna
- 1 tk só
- 4 ek cukor
- 1 l víz
Az összetevőket keverjük össze és 2-3 részre elosztva a nap folyamán igyuk meg
Bazsalikom: Csökkenti a gyomorrontás tüneteit az által, hogy erősíti a gyomrot és még görcsoldó hatása is van.
Hogyan tegyük:
- 1 pohár víz
- 10-15 bazsalikom levél
- 1 pici só
- méz
A bazsalikomleveleket forrásban lévő vízzel öntsünk le, hagyjuk állni néhány percig, majd ízesítsük ízlés szerint sóval és mézzel. Igyuk naponta kétszer.
gyömbér: Antibakteriális, vírusölő és gyulladáscsökkentő hatású természetes antioxidáns. Csökkenti a hányás és hasmenés tüneteit
Hogyan tegyük:
- 1 tk frissen reszelt gyömbér
- 1 csésze forró víz
Forrázzuk le a reszelt gyömbért, majd fedjük le és hagyjuk állni 10 percig. Ezután szűrjük le és mézzel ízesítve 2-3 csészényit igyunk naponta.
Kamillatea
A kamillatea gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása ismert, így a túlterhelt és igénybe vett gyomrunk panaszait is képes csökkenteni.
- 1 pohár forró víz
- 1 tk kamilla
Az összetevőkből gyógyteát készítünk és lehűtve fogyasztunk el. Enyhe kamillateával a gyereknél is próbálkozhatunk.
Asafetida: Antioxidáns, antibakteriális, vírusölő tulajdonságával csökkenti a gyomorrontás tüneteit.
Hogyan tegyük:
- 1 pohár meleg víz
- 1 tk asafetidapor
Egy pohár meleg vízzel keverjük el az 1 tk asafetidaport. És naponta kétszer fogyasszuk
by 
by 
Vélemény, hozzászólás?
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.